“Un être humain est un mécanisme hautement sophistiqué. Si vous êtes dans le bon alignement, vous êtes capable de percevoir tout le cosmos en vous.” Comment mieux commencer cet article sur les chakras qu’avec cette citation de Sadhguru, qui reflète parfaitement le principe de ces petites boules d’énergies qui parsèment notre corps ? Aujourd’hui, on découvre ensemble ce que sont les chakras et comment les harmoniser pour être enfin alignée et en paix avec soi-même.
Les chakras, c'est quoi ?
Les chakras peuvent se définir comme des points d'énergie situés le long de notre colonne vertébrale, du haut de notre crâne jusqu'au sacrum. Ils sont le lien entre le corps et l'esprit.
Par exemple, si tu te retiens de dire quelque chose d'important, tu vas sentir ta gorge se nouer ; si ton partenaire te blesse, tu vas sentir ton cœur se serrer : la gorge et le cœur sont des chakras.
Ton émotion va transmettre de l'énergie à différents points stratégiques de ton corps et tu vas en ressentir les effets physiques.
Parmi les sept chakras principaux, 3 sont liés à l'énergie céleste, 3 autres sont liés à l'énergie terrestre, et celui du milieu se charge de les connecter.
En réalité, on compterait 88 000 chakras différents dans le corps !
Être alignée : ça veut dire quoi ?
Pour une parfaite harmonie du corps et de l'esprit, chaque chakra doit être équilibré pour fonctionner au mieux.
Un chakra équilibré reçoit une énergie constante, régulière. Ni trop peu, ni pas assez.
Si un chakra est sous-développé, l'énergie y sera faible et aura du mal à l'alimenter.
Un chakra peut aussi être sur-développé : l'énergie y est trop présente, trop chaotique pour être maîtrisée. Il faut faire attention à ne pas vouloir trop ouvrir ses chakras !
À savoir qu'un chakra peut être aussi bloqué.
L'harmonie des chakras
Afin d'être au top dans ta vie quotidienne, l'harmonisation de tes chakras est primordiale pour que ton corps et ton esprit soient en phase.
Tu trouveras ci-dessous, chakra par chakra, leurs “symptômes” qui indiquent s’ils sont équilibrés, sous-développés ou sur-développés.
Le chakra racine permet de bien vivre dans son corps physique et d'être dans l'instant présent.
Il est équilibré si : tu es en bonne santé, pleine d'énergie et bien dans ta peau.
Il est sous-développé si : tu peux être anxieuse, souvent malade, désorganisée et déconnectée de la réalité.
Il est sur-développé si : il t’est difficile de changer tes habitudes, de lâcher prise et de ne pas tout contrôler.
Le chakra sacré permet de vivre ses émotions et de prendre du plaisir physique.
Il est équilibré si : tu apprécies et tu profites de la vie, tu es créative, tu ressens du plaisir avec une sexualité épanouissante.
Il est sous-développé si : tu n'es pas en phase avec tes émotions, tu es distante, tu te sens seule et tu n'aimes pas ton corps.
Il est sur-développé si : tu es constamment dans un tsunami d'émotions, avec une tendance à l'égocentrisme et une créativité bloquée.
Le chakra du plexus solaire influe sur la confiance en soi, les objectifs, l'égo, les limites et l'intuition.
Il est équilibré si : tu as confiance en toi et en tes capacités, tu t'affirmes, tu agis et tu suis ton intuition.
Il est sous-développé si : tu manques d'ambition, tu es passive et tu as du mal à agir et à prendre des décisions.
Il est sur-développé si : tu travailles trop et tu es trop perfectionniste, tu as des réactions trop fortes.
Le chakra du cœur influe sur l'amour, la compassion, le pardon et le lâcher-prise.
Il est équilibré si : tu es bienveillante, douce et empathique.
Il est sous-développé si : tu as une faible estime de soi, tu te sens seule, tu penses ne pas mériter de l'amour.
Il est sur-développé si : tu es hypersensible, impatiente et fatiguée, tu ne supportes pas les conflits.
Le chakra de la gorge régit la communication, la clarté, la vérité et la capacité à écouter et partager.
Il est équilibré si : tu communiques clairement, tu sais dire "non" quand tu en as envie, tu es à l'écoute et tu sais aussi apprécier le silence.
Il est sous-développé si : tu t'exprimes difficilement, tu fuis les désaccords et les conflits, tu n'arrives pas à t'affirmer.
Il est sur-développé si : tu parles sans cesse, tu as tendance à être une commère et tu as du mal à écouter les autres.
Le chakra du troisième œil représente le sixième sens, l'intuition, la spiritualité et la sagesse d'esprit.
Il est équilibré si : tu es connectée à ta spiritualité avec un bon équilibre entre réalité et ressenti.
Il est sous-développé si : tu n'es que dans le concret, totalement déconnectée de la spiritualité.
Il est sur-développé si : tu vois des signes partout, tu te sens débordée et déconnectée de la réalité.
Le chakra couronne (ou “chakra coronal”) permet la connexion au monde céleste, à tout ce qui est invisible.
Il est équilibré si : tu as conscience d'être connectée à une énergie supérieure tout en restant humaine, tu trouves du sens à la vie.
Il est sous-développé si : tu rejettes la spiritualité, tu déprimes et ne trouves pas de sens à la vie.
Il est sur-développé si : tu es déconnecté de la réalité, uniquement dans le monde spirituel.
Même si un alignement parfait des chakras est l’idéal pour être bien à tous les niveaux, il faut tout de même faire attention à ne pas faire la course au ré-alignement.
Il vaut mieux travailler sur un chakra à la fois, et si on ne s’y connait pas trop, faire appel à des professionnels qui proposent des soins énergétiques tournés vers ce domaine.
Il y a, dans la sphère ésotérique, des personnes qui veulent absolument ouvrir tous leurs chakras - pourtant, ça peut les amener à tomber dans l’excès. Et comme on vient de le voir, un chakra sur-développé n’est pas un chakra équilibré !
Accorde-toi du temps pour travailler sur toi, il n’y a pas de méthode miraculeuse. S’accepter telle que l’on est est déjà un grand pas pour être “alignée” !